Sto cercando di perdere peso, per avere un obbiettivo da raggiungere, quale potrebbe essere lo spessore del grasso accettabile per addome e fianchi? Nel mio periodo di forma migliore, intorno ad ombelico non sono mai sceso sotto i 17 mm, mentre al pube sono arrivato a 5, i fianchi sono scesi fino a 15mm. Ora sono fuori forma e con qualche chilo in più ma voglio migliorare.
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