buondì ragazze, qualcuna come me fa attività sportive intense? Parlo quindi di sport che coinvolgono i pettorali in maniera quasi totalitaria. Vedo che sulle attività lievi i dottori sono quasi tutti d'accordo ma per gli sport più intensi si contrastano parecchio. 2 mesi bastano? oppure di più? Grazie a chi ha già esperienza in merito. La mia operazione sarà dual plane protesi tonde.
Ciao Nadi, purtroppo è vero se fai , come me ,agonismo, le risposte dei medici sono davvero contrastanti . Quello che ho scoperto io , è che ci vogliono circa sei mesi per recuperare bene l'uso dei pettorali e la perdita di forza sembra che vada da 0% al 10 %.
Questo per me è stato ovviamente motivo di grande riflessione .
Spero di esserti stata utile
Ciao Nadi, sono appena stata operata, anche io faccio attività sportiva intensa fra cui anche pesi e calisthenics. Il mio chirurgo mi ha detto che dopo 1 mese posso allenare le gambe e dopo 2 mesi posso riprendere tutto, ovviamente con gradualità. È lo stesso chirurgo che ha operato qualche anno fa una mia amica che fa gli stessi sport e lei non ha avuto problemi a riprendere. Io mi alleno con un personal trainer, ha già avuto diverse clienti e anche la sua fidanzata che si sono rifatte il seno e quando ricomincerò sa già come farmi riprendere gradualmente e senza fare danni. Secondo me la ripresa deve essere seguita da una persona esperta.
Le protesi tonde sono migliori per chi fa sport. A me le hanno inserite sottomuscolo
Aspetto di leggere come sarà il vostro ritorno allo sport.
grazie mille anche da parte mia....
io ho allenamenti un po' più pesanti, per questo sono molto interessata a cosa potrebbe succedere dopo l'intervento e al tempo effettivo di recupero
Grazie Debbi, mi alleno 3 volte a settimana in palestra ed i restanti giorni a casa 1 h tutti i giorni. Ora passo a curiosare negli altri post ❤
Ciao Nadi 😊!
Nel recupero postoperatorio è tutto soggettivo, dipende molto dal tuo corpo e anche da quello che ti raccomanda di fare il tuo chirurgo.
Ti passo i topic in cui si parla del tema operazione vs attività fisica:
https://forum.guidaestetica.it/mastoplastica-additiva/mastoplastica-e-palestra-6529
https://forum.guidaestetica.it/mastoplastica-additiva
Ti alleni tutti i giorni?
😘
Anche io comunque nonostante siano passati i mesi di divieto farò forse troppa attenzione limitandomi oltremodo. Vediamo. Non vorrei ovviamente danneggiare il lavoro svolto ma nemmeno perdere dimestichezza con uno sport che mi sta dando molto.
Assolutamente no, almeno nel mio caso questa cosa non si è verificata
grazie mille Elettra , si credo che la sensazione di corpo estraneo sia normale e passi con il tempo ..
la cosa importante è che tu non abbia la sensazione di perdita di forza , come diceva Alessandragram a proposito della sua amica
No Ely, io non ho questa sensazione, ho la stessa forza di prima, sotto questo aspetto non è cambiato nulla.
Io "sento" la protesi, non so come spiegarlo, quando faccio certi movimenti, per esempio da sdraiata quando porto le braccia dietro in alto io sento il muscolo che si muove sopra la protesi ... e mi fermo perchè è una sensazione strana. Ma non è dolore.
Mi dicono che mi devo abituare e poi non ci farò più caso (me lo dice mia sorella che ha messo protesi anche lei anni fa).
Devo dire che appena ho iniziato ad allenarmi lo sentivo molto di più, per cui penso sia normale ...
elettra ma tu hai la sensazione di aver perso forza nel pettorale o ti sembra tutto come prima ?
Ciao Ely !!! Dai sono contenta che ti sei trovata bene !!! Anch'io la trovo una persona splendida e sempre disponibile. Tienimi aggiornata se decidi di andare avanti !!!!
Ciao Elettra ,
sono stata ieri dalla dott.ssa Nava e ti ringrazio davvero per il contatto , ho trovato una persona competente e splendida e proprio lei , essendo io un 'agonista mi ha sollevato il problema del recupero del pettorale dopo una sotto muscolare.
Nadi e Ely concordo con Alessadragram, è tutto molto soggettivo.
Io non ho dolore ma ho paura a fare certi movimenti perchè penso "e se rovino il risultato ?"
Non faccio sport a livello agonistico, una semplice palestra di tonificazione e nemmeno alzo pesi esagerati ... ma dopo l'operazione è tutto diverso da prima.
Sono molto più attenta ed evito sforzi o movimenti che coinvolgano pesantemente i pettorali.
Mi sono operata 6 mesi fa e ho ripreso ad allenarmi da un mese.
Sicuramente più il tempo passa e più prenderò coscienza del nuovo seno e meglio sarà, per ora faccio solo ciò che mi sento e non quello che facevo prima !!
buongiorno ragazze , anch'io ho appena chiesto sul recupero del pettorale per nuoto agonistico , con protesi sotto muscolare .
Si perde forza oppure pian piano si recupera ?
Purtroppo nel crossfit non ho gradualità. Un conto è la palestra intesa come attrezzi...puoi fare meno ripetizioni, puoi allentare il carico, puoi evitare alcuni attrezzi ed iniziare con altri.
Crossfit è misto e quasi il 90% degli esercizi richiedono un impegno pettorale di un certo grado.
Dovrò quindi sospendere completamente e darmi ad altro per almeno 2/3 mesi...mamma mia. Ricominciare sarà un pugno in faccia hahaha.
Grazie Ale
Ciao, io ho fatto una sottoghiandolare ma ho delle amiche che hanno fatto un dual plane, ebbene dopo due mesi il chirurgo ha dato il via libera graduale agli allenamenti. Delle due una fa attività molto intensa ma non allena direttamente il pettorale, che però è sviluppato dal momento che il muscolo viene coinvolto indirettamente ed in maniera meno intensa attraverso altri esercizi. Il suggerimento del chirurgo è stato quello di ascoltare i limiti del proprio corpo e di regolarsi di conseguenza. L'altra non riesce nemmeno ad aprire le bottiglie d'acqua perché ha perso forza, ed ogni volta che usa quei muscoli avverte dolore. Dire che è soggettivo è dire poco. Affidati al tuo chirurgo e soprattutto ascolta il tuo corpo con prudenza.
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